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미세먼지 심한 지역, 기침·가래 예방법 미세먼지가 심한 날에는 목이 따갑고 기침이 자주 나거나 가래가 끓는 증상을 경험하는 경우가 많습니다. 특히 대기오염이 심한 도심에서는 기관지 건강을 지키는 것이 더욱 중요합니다. 미세먼지는 호흡기에 직접적인 영향을 주며, 만성 기침이나 기관지염, 천식 등의 호흡기 질환을 악화시킬 수 있습니다. 이번 글에서는 미세먼지가 심한 지역에서 기침과 가래를 예방하는 방법과 효과적인 관리법에 대해 알아보겠습니다.1. 미세먼지와 기침·가래의 관계미세먼지가 심한 날에는 기침과 가래 증상이 더욱 두드러집니다. 이는 미세먼지가 호흡기를 자극하고, 폐 깊숙이 침투하여 염증 반응을 유발하기 때문입니다.1) 미세먼지가 호흡기에 미치는 영향미세먼지는 크기에 따라 PM10(10마이크로미터 이하)과 PM2.5(2.5마이크로미터 이하).. 2025. 3. 4.
환절기 기침·가래 발생의 예방과 치료 방법 환절기가 되면 기침과 가래로 고생하는 사람들이 많아집니다. 환절기의 차가운 공기와 건조한 환경이 코속 기관지를 자극하고 면역력을 약화시켜 감기나 기관지염을 유발하는 원인이 되기 때문입니다. 특히 미세먼지와 바이러스 감염이 심해지는 환절기에는 기침과 가래가 더욱 심해질 수 있습니다. 이번 글에서는 환절기 기침과 가래의 원인, 예방법, 그리고 효과적인 치료법에 대해 알아보겠습니다.1. 환절기 기침·가래의 주요 원인환절기 특히 겨울철 기침과 가래가 심해지는 이유는 여러 가지가 있습니다. 대표적인 원인은 다음과 같습니다.1) 난방으로 인한 건조한 실내 공기환절기 및 겨울철 난방으로 인해 실내 공기가 건조해지고, 이는 코속 호흡기를 자극하여 기침과 가래를 유발할 수 있습니다. 기관지가 건조해지면 점액 분비가 증가.. 2025. 3. 4.

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